Das Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 5: Meditationen für schwierige Zeiten bietet eine einzigartige Sammlung außergewöhnlicher Kundalini Yoga-Meditationen und Kriyas für die Herausforderungen und Schwierigkeiten unserer modernen Zeit.

Als vollkommen überarbeitete Neuauflage des Bestsellers Das Überlebens-Handbuch bietet Band 5 der Kundalini Yoga Praxisbuch-Reihe ausführliche Anleitungen zu jeder Meditation und den Kriyas, neue Illustrationen sowie medial unterstützte Inhaltsergänzungen. Es finden sich außerdem eine ausführliche Einführung sowie Vorträge zum Thema Meditation, spezielle Übungsreihen, Musik-Empfehlungen und vieles mehr:

- Kundalini Yoga Basiswissen & Praxis
- Infos zu Meditationspunkten, Mudras & Atem
- Vorträge zu den Themen Yoga, Meditation, Nabelpunkt & Mantra
- Kriyas & Übungsreihen zur Reinigung und Vorbereitung zur Meditation

Meditationen & Kriyas zu den Themen:
- Entspannung & Ruhe
- Energie und Anti-Depression
- Heilung & Kraft
- Starke Nerven
- Starker Geist & Sensitivität

Ansprechend illustriert, übersichtlich gegliedert und mit praktischen Symbolen zum schnellen Erfassen ist das Praxisbuch Band 5 sowohl für Yoga-Neulinge als auch den Yoga-Unterricht geeignet. Diese erprobten Kundalini Yoga Meditationen werden dich bei allen Herausforderungen unserer Zeit unterstützen!

Broschur, Format: A5 (14,5 x 21 cm)
104 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen und Illustrationen.
ISBN 978-3-9805039-9-0
Gebundener Ladenpreis: 9,95 €.