Die Übungen in diesem Yogabuch für Frauen entsprechen in ihrem Charakter dem kreativen und gefühlvollen Wesen der Frau. Viel mehr als um harte Disziplin oder strikte Askese geht es um tiefe Entspannung, Kraft für den Alltag, Liebe zu sich selbst und Verwurzelung im eigenen Sein. Dort liegt die wahre Kraft und Stärke der Frau.

Yoga ist ein effektives Werzeug, um dies zu erfahren. Durch Yoga kommt unser Körper wieder in einen natürlichen Fluss. Unsere Gefühle und Gedanken entspannen sich und wir können in die innere Harmonie unserer Seele eintauchen. Diese Erfahrung gibt uns Kraft und Gelassenheit für den stressigen Alltag.
Jede Frau hat die Möglichkeit, sich mit ihrem spirituellen Selbst zu verbinden. Von dort erhält sie die nötige Kraft und Inspiration, die sie braucht, um ihre Einzigartigkeit zu erfahren und ihre inneren Potentiale voll entfalten zu können.

Die abwechslungsreichen Atemübungen, Asanas und Meditationen, sowie spezielle Affirmationen und yogische Tipps für Frauen in diesem Buch unterstützen diesen Prozess. Diese Übungen und Techniken wurden von Yogi Bhajan speziell für Frauen unterrichtet und sind für jede Frau leicht erlernbar.

"Solange die Frau auf der Welt nicht respektiert wird, gibt es keinen Frieden auf Erden."
- Yogi Bhajan

Die Autorin Har Darshan Kaur Neubauer ist seit 1992 Kundalini Yoga Lehrerin. Sie ist ebenso Diplom-Theologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sat Nam Rasayan Therapeutin und bietet Kurse über Kundalini Yoga, Meditation und Sat Nam Rasayan (Yogatherapie) an.

Praktisches Pocket-Format, ca. 14,5 x 10,5 cm.
102 Seiten, mit zahlreichen Illustrationen.
Co-Autor: Sat Hari Singh.
Sprache: Deutsch.
Mit KRI-Siegel: geprüft auf Korrektheit und Authentizität gemäß der Lehren Yogi Bhajans.

ISBN 978-3-9805039-4-5
Gebundener Ladenpreis: 4,95 €.