Transformation, Band 1: Das Selbst meistern bietet die Werkzeuge, die du brauchst, um die Energiezentren ins Gleichgewicht zu bringen, den Geist zu disziplinieren und die eigene Zukunft zu manifestieren. Meisterschaft ist nicht länger ein Mysterium. Richte das Selbst in dir aus, lebe deine wahre Identität, erfahre deinen Atem und erweitere dein Strahlen.

Die 91 Kundalini Yoga Kriyas und Meditationen in diesem Buch wurden zusammengestellt, um deine persönliche Yoga-Praxis und deine Erfahrung des Selbst zu vertiefen. Viele dieser Kriyas werden auch in der Kundalini Yoga LehrerInnen-Ausbildung Stufe 2 verwendet und werden hier erstmals veröffentlicht!

Themen in Transformation, Band 1: Das Selbst meistern:

- Identität & das Selbst
- Den Atem reiten
- Dein Strahlen stärken
- Die Tattvas beherrschen & die Chakras ins Gleichgewicht bringen
- Dhyana, Dharana & Pratyahar
- Das Unterbewusstsein reinigen
- Das Gehirn erneuern
- Vitalität
- Widerstandsfähigkeit
- Übergänge: Wiedergeboren werden, Leben und Sterben

Die Themen eignen sich nicht nur für die persönliche Yoga-Praxis, sondern auch um z.B. Yoga-Workshops und thematische Kurse zu entickeln, oder einzelne Asanas anzuleiten. Jedes Kapitel einzeln zu verwenden oder Themen zu kombinieren eröffnet unbegrenzte Möglichkeiten.

Format: ca. A4, Softcover. 186 Seiten, zahlreiche Abbildungen
Sprache: Deutsch.

ISBN: 978-3-941566-13-2
Gebundener Ladenpreis: 23,95 €.